Culpa

Várias crenças correntes sobre o câncer podem conduzir à culpa, um peso adicional ao paciente recém-diagnosticado.  Você pode sentir-se culpado por ter câncer, por impor esse sofrimento à sua família, por não poder mais desincumbir-se de todas as funções pelas quais respondia antes.  Pode culpar-se por ter fumado, por ter-se exposto ao sol ou a outros agentes cancerígenos.

É comum procurar e encontrar respostas sobre os motivos pelos quais alguém tem câncer.  Mas o foco na causa pode levar a estresse adicional.  Estudos têm mostrado que a auto-incriminação afeta negativamente a capacidade que todos têm para ajustamento à nova realidade.

De fato, não há benefícios em se voltar para o passado.  Você tem toda a capacidade de deter esse processo de culpa, se reconhecer que não pode mudar o que já foi, mas pode concentrar-se no que está por vir.

A culpa é uma barreira considerável à vivência plena de sua experiência. E aos bons resultados do seu tratamento.  Por esse motivo, se este for o seu caso, procure ajuda terapêutica.

• Emoções: perceba quando a ajuda é necessária.
• Ansiedade
• Pensamento Positivo
• Depressão
• O que pode ajudar